クロール

手足と呼吸を同時進行

クロールにとって一番大切なことは、『浮かんで、呼吸ができること』です。
たとえ、上手にキックができていても、手が回せていても、沈んでいては呼吸できません。

クロールのキレイなフォームも大切ですが、“手足を動かす”“呼吸をする”を同時進行で行うので、これらの動作中に力みが無くなるように練習していきます。