基礎体力がついて免疫力が向上!

風邪をひきにくい体づくりに!

水泳は全身の筋肉をバランスよく動かす全身運動で、自然と基礎体力がアップ!
また、有酸素運動の効果で免疫細胞が活性化し、基礎代謝が高まることにより免疫力も向上します!

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